Manfaat yang pertama yaitu tertawa bisa membuat otot wajah kita terasa rilex. Saat tertawa yang diiringi dengan perasaan gembira dan sepenuh hat, otot-otot yang berada di sekitar wajah menjadi terstimulasi sehingga secara tidak langsung anda telah melakukan senam muka/wajah, sehingga bermanfaat untuk mengendurkan otot-otot yang tegang di wajah.
Manfaat tertawa yang kedua yaitu membuat tubuh terasa lebih sehat dan segar. Hal itu disebabkan Ketika anda tertawa, sebenarnya anda telah melepaskan energi positif yang menstimulasi otak untuk melepaskan fikiran negatif ataupun depresi yang dialami oleh tubuh. Karena dengan menurunkan tingkat depresi dalam tubuh, maka sistim kekebalan tubuh otomatis akan meningkat yang bermanfaat untuk membuat tubuh terasa lebih segar dan sehat.
Manfaat tertawa bagi kesehatan yang ketiga yaitu tertawa dipercaya untuk membantu proses penyembuhan terhadap suatu penyakit yang diderita. Karena dengan tertawa yang normal, maka peredaran darah dalam tubuh kita akan menjadi lebih lancar, kadar oksiden dalam tubuh akan meningkat, serta menormalkan tekanan darah dalam tubuh kita.
Manfaat tertawa yang keempat yaitu bisa membuat kita awet muda. Saat tertawa, tubuh akan menghasilkan hormon endorphine yang memberikan rasa nyaman bagi tubuh kita, atau sebagai penenang alami. Kemudian, tertawa juga dapat meredakan stres dan awet muda. Karena fikiran yang tenang bisa sangat mempengaruhi kesehatan kita.
Manfaat tertawa yang kelima yaitu dapat meningkatkan kesehatan emosional. Tertawa dapat meningkatkan kesehatan emosional dengan memicu pusat emosional dan reward di otak kita. Selain itu juga melepaskan dopamin, yang bisa membantu otak memproses respons emosional dan meningkatkan rasa senang. Serotonin, yang dapat mengangkat suasana hati dan endorfin yang mengatur rasa sakit dan stres dan menyebabkan euforia.
Manfaat tertawa yang keenam yaitu dapat membuat kita terlihat lebih menarik. Hasil penelitian mengungkapkan bahwa pria dengan selera humor yang baik akan terlihat lebih menarik. Dan pria juga lebih tertarik pada wanita yang tertawa atas lelucon mereka. Memiliki rasa humor ini membuat Anda lebih nyaman berada di dalam lingkup sosial, seperti pesta, yang memungkinkan Anda untuk memperluas lingkaran sosial Anda. Demikian manfaat tertawa bagi kesehatan kita, semoga bermanfaat.
Sumber :
http://fullhealthbeauty.blogspot.com/
https://id.wikipedia.org/wiki/Endorphin
